울산 북구보건소

[우리집신문=aa] 울산 북구보건소는 송정동 송정하우스디 아파트에 맞춤형 건강계단을 조성해 주민 건강증진을 돕는다고 1일 밝혔다.

건강계단에는 운동효과와 올바른 계단운동 방법, 일상생활 속 운동별 칼로리 소모량 등을 알 수 있는 시각적 홍보자료를 게시해 입주민의 계단걷기를 유도할 수 있도록 했으며, 모바일 앱을 통한 계단걷기 챌린지도 운영해 계단걷기의 즐거움을 높일 계획이다.

해당 아파트는 올해 울산시 건강증진 지원 공모사업에 선정돼 '위통헬통 건강마을 만들기' 사업을 추진하고 있으며, 이번 건강계단 조성으로 아파트 내 운동할 수 있는 환경도 조성할 수 있을 것으로 기대된다.

북구보건소 관계자는 "계단걷기는 하체근력 강화와 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 좋은 방법으로 고혈압과 당뇨병 등 만성질환 예방관리에도 큰 도움이 된다"며 "코로나19로 지친 일상에서 계단걷기로 활력을 되찾을 수 있었으면 좋겠다"고 말했다.

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